“이빨이 누래요”
치아가 변색되는 이유와 예방 방법
치아 변색은 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제로, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 올바른 관리 방법을 모르면 미적인 불편함뿐만 아니라 구강 건강에도 영향을 미칠 수 있다. 일상 생활에서 크게 불편하지는 않지만, 꽤 신경 쓰이는 치아 변색의 원인과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠다.
이빨이 누래지는 치아 변색 그 이유
일상적으로 섭취하는 음식과 음료가 치아 변색의 주된 원인 중 하나이다. 특히 커피, 차, 적포도주, 콜라와 같이 색소가 짙은 음료는 치아 표면에 색소를 남기며 변색을 유발한다. 또한 카레와 같이 강한 색을 가진 음식도 치아 착색의 원인이 될 수 있다. 이 외에도 흡연은 담배 속 니코틴과 타르로 인해 치아에 착색을 일으키며, 흡연자의 치아는 누렇게 변하기 쉽다.
치아 변색을 유발하는 또 다른 중요한 요소는 구강 위생 상태인데, 치아의 표면에 남은 음식물 잔여물이 시간이 지나면서 치석으로 변하고, 이로 인해 치아가 누렇게 변할 수 있다. 법랑질이 얇아지는 나이도 자연스럽게 치아가 변색될 수 있는 원인이 되며, 어린 시절 일부 항생제의 복용은 치아 구조 자체의 변색을 유발할 수 있다.
치아 변색의 치료 방법과 예방
치아 변색의 원인에 따라 그에 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 중요하다. 치과 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고, 적절한 미백 방법을 선택해야 한다. 일반적으로 치아 미백 방법은 자가 미백과 전문가 미백으로 나눌 수 있다. 자가 미백은 집에서 직접 할 수 있는 방법으로 저렴하면서도 점진적인 효과를 기대할 수 있다. 반면, 전문가 미백은 치과에서 진행하며 고농도의 미백제를 사용해 즉각적인 결과를 얻을 수 있다.
치아 변색을 예방하는 것은 일상 생활에서의 꾸준한 구강 관리와 식습관 조절을 통해 가능하다. 변색을 줄이는 몇 가지 방법을 알아보도록 하자.
우선 치아 변색을 예방하기 위해서는 올바른 칫솔질이 선행되어야 한다. 올바른 칫솔질은 식사 후 30분 이내에 치아를 꼼꼼하게 닦아야 하며, 하루에 두 번 이상, 특히 자기 전에는 반드시 양치질을 해야 한다. 또한, 정기적인 치과 방문과 스케일링도 치아 표면의 치석과 플라크를 제거해어야 한다.
일상 생활 속에서 담배를 피우지 않고 색소가 짙은 음료나 음식 섭취 후 즉시 입안을 헹구거나 양치질을 하는 것도 치아 변색을 줄이는 데 중요한 역할을 한다.
이처럼, 치아 변색은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그에 따른 적절한 예방과 관리가 필요하다. 일상 생활 속에서 꾸준한 구강 관리 습관을 기르고, 정기적인 치과 검진을 통해 치아 변색을 미리 예방하는 것이 중요하다는 것이 중요하다는 점 잊지 말기로 하자.
